Antes de mais nada, vamos falar de achiote, conhecemos o urucum (achiote), bem em alguns lugares é conhecido de outras formas, mas o achiote é muito utilizado aqui nas Caraíbas para dar cor à comida, ao feijão, ao arroz colorido, às sopas, etc., etc., etc. Mas é extraído em óleo e esse é o problema, porque quando se aquece o óleo e se adiciona estas sementes de urucum para ter um óleo colorido a adicionar aos alimentos, prepara-se um potencial cancerígeno para o seu sistema, uma potência que desnaturaliza o sistema intracelular do nosso corpo. Então temos de mudar esse hábito, como o podemos fazer, e como podemos ter essa cor na nossa comida? Bem, é muito fácil; toma-se, e em vez de óleo põe-se água a ferver, depois adiciona-se aquelas sementes de urucu, e tem-se aquela água colorida e adiciona-se à comida, e assim pode-se ter uma comida com uma cor agradável, e não só isso, mas quando se faz esta prática, não se desnaturam os nutrientes, a contribuição que esta semente de urucu tem para si, e a sua hemoglobina começa a aumentar.

Se quer ser mais eficaz, então não o consome apenas através da comida, mas toma 8 comida, mas pega-se em 250 mil de água e põe-se a ferver, e adiciona-se o que se pode tomar com os dedos. o que se pode apanhar com os dedos, um pouco destas sementes de urucum, e quando a água fica vermelha-avermelhada, você quando a água fica avermelhada, como um chá, depois deixa-se aquecer e bebe-se. e bebe-o, e isto vai ajudá-lo muito. Também para aqueles pessoas que sofrem constantemente de baixa hemoglobina, que sobe e desce, esta é uma situação em que as pessoas consomem é uma situação em que as pessoas comem carne, chega o momento em que a medula se torna tão intoxicada a medula está intoxicada tanto e tanto e tanto que reduz a sua produção, por isso sofremos de baixa hemoglobina o tempo todo, e isto pode ser um desastre a longo prazo porque pode criar pode ser um desastre a longo prazo porque pode criar cancro da medula, ou mesmo cancro no sangue, por isso temos de estar conscientes por isso temos de estar atentos e cuidar de nós mesmos.

Outra coisa que podemos fazer por estas pessoas que podem sofrer com isto devido à sua baixa hemoglobina é que elas podem sofrem disto devido à sua constante baixa hemoglobina, toma 250 mil de leite de amêndoa ou leite de amêndoa. leite de amêndoa ou leite de soja orgânico, que não tenha OGM, ou qualquer uma destas coisas, então despeje-o em coisas, depois põe-se uma colher de chá destas pepitas, e ferve-se, não mais do que uma ferver, assim que ferver, desliga-se, deixa-se morno, estica-se, e pode-se beber uma vez por dia durante 21 minutos. pode tomá-lo uma vez por dia durante 21 dias para que possa alimentar a sua medula óssea e o seu a sua hemoglobina é, portanto, normal. O nível normal de hemoglobina para os homens é é de 14 e nas mulheres de 12.